اهمیت شستن دست‌ها در بهداشت فردی دانش‌آموزان به‌مناسبت روز دانش آموز
دانش آموزان موفق برای سلامت خود اهمیت زیادی قائل هستند. از خواب کافی و تغذیه مناسب گرفته تا ورزش کردن و پرهیز از رفتارهای پرخطر مانند مصرف مواد مخدر کمک می‌کند تا دانش آموزان سبک زندگی سالم را تجربه کنند. اهمیت این نکات بر کسی پوشیده نیست و در رسانه‌ها و مدارس بارها و بارها این سرفصل‌ها را درباره بهداشت فردی دانش آموزان تکرار می‌کنند. در عین حال موضوعاتی مانند شستن دست‌ها نیز وجود دارند که کمتر به آن‌ها پرداخته می‌شود.
سال‌های کرونایی در کنار تمام اتفاقات تلخ و سختی که به همراه داشتند، اهمیت برخی از اقدامات مانند شستن صحیح دست‌ها را بر همگان روشن کردند. در این مطلب که به‌بهانه روز دانش آموز آماده کرده‌ایم، قصد داریم روی طریقه شستن دست‌ها از مهم‌ترین وجوه بهداشت دانش آموزان تمرکز کنیم که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. حتما تا پایان با ما همراه باشید.
دست‌ها؛ ساده‌ترین راه ورود میکروب‌ها به بدن
برای آموزش بهداشت فردی به دانش آموزان ابتدایی، پرداختن به روش صحیح شستشوی دست‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. شستن درست و به‌موقع دست‌ها جلوی نفوذ ویروس‌ها و میکروب‌ها به بدن از طریق دستگاه گوارش و تنفس را تا حد زیادی می‌گیرند. دانش آموزان در طول روز ممکن است با دست‌های کثیف غذا بخورند یا دست‌های خود را به چشم، بینی و دهان‌شان بمالند.
هر یک از این اقدامات به‌ظاهر ساده و کم اهمیت، خطرات بسیار زیادی را به‌دنبال دارند. دانش آموزان از صبح که از خانه بیرون می‌آیند تا پایان روز و بازگشت به خانه در معرض انواع و اقسام آلودگی‌ها قرار دارند. از میز و صندلی و دیوارهای مدرسه گرفته تا دست دادن با دوستان استفاده از وسایل شخصی و مدرسه، همگی می‌توانند محل تجمع ویروس‌ها و میکروب‌ها باشند. بنابراین دست‌ها ساده‌ترین راه برای نفوذ میکروب‌ها به بدن دانش آموزان هستند.
دانش آموزان چه موقع باید دست‌های خود را بشویند؟
هیچ چیز مانند شستن صحیح دست‌ها به رعایت بهداشت در مدرسه از سوی دانش آموزان کمک نمی‌کند. شاید این سوال را بپرسید که چه زمان‌هایی باید به‌فکر شستشوی دست‌ها بود؟ مهم‌ترین نکته قبل از صرف غذا و میان وعده‌هایی است که برای زنگ تفریح دانش آموزان میل می‌کنند. هر بار که زنگ تفریح به‌صدا در می‌آید و دانش آموزان برای استراحت به حیاط مدرسه می‌روند، بهتر است قبل از خوردن خوارکی‌ها، 30 ثانیه زمان برای شستن دست‌ها صرف کنند.
موارد مهم دیگری هم هستند که شستن دست‌ها، سلامت دانش آموزان در مدرسه را تضمین می‌کنند که عبارت‌اند از:
- سرفه و عطسه کردن
- دست دادن با دیگران
- زخم شدن یا بریدن دست‌ها
- بعد از استفاده سرویس بهداشتی
- بعد از خوردن غذا و انداختن زباله‌ها در سطل زباله
بهترین طریقه شستن دست‌ها در مدرسه
برای شستن صحیح دست‌ها در مدرسه دانش آموزان باید 5 مرحله ساده را دنبال کنند که عبارت‌اند از:
- دست‌های خود را کمی با آب ولرم خیس کنید.
- مقداری مایع دستشوی روی دست‌های خود بریزید.
- مایع دستشویی را به‌خوبی در همه قسمت‌های دست از مچ به پایین بمالید.
- بعد از 20 تا 30 ثانیه شستن دست‌ها، دستان خود را زیر آب تمیز کنید.
- قبل از آن‌که دستان خود را به‌جایی بمالید، حتما آن‌ها را خشک کنید.
بعضا شاهدیم که در برخی از مدارس خشک کن‌های برقی نصب می‌شوند. خشک کردن دست‌ها با این دستگاه‌ها خیلی راحت است. اگر خبری از خشک کن در مدرسه نیست، باید به فکر استفاده از حوله شخصی خود باشید. موقع باز و بسته کردن شیر آب در مدرسه با توجه به اینکه در یک مکان عمومی هستید، حتما شیر را آب بکشید.
آیا می‌توان در مدرسه از صابون استفاده کرد؟
سازمان بهداشت جهانی مدت‌هاست که توصیه کرده از صابون برای شستشوی دست‌ها در مکان‌های عمومی استفاده نشود. مدرسه به‌عنوان جایی که ده‌ها نفر روزانه در آن دور هم جمع می‌شوند، مصداق بارز مکان عمومی به‌حساب می‌آید. بنابراین استفاده از صابون مایع با توجه به اینکه کانون تجمع آلودگی‌ها می‌شود، در مدرسه اصلا توصیه نمی‌شود. مگر اینکه هر دانش آموز صابون شخصی خود را به‌همراه داشته باشد که البته چندان شدنی نیست.
آیا استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن دست‌ها ایده مناسبی است؟
یک گزینه جایگزین برای شستشوی دست‌ها در مدرسه استفاده از الکل است. توصیه به استفاده از الکل جز نکات بهداشتی در مدرسه و سایر مکان‌ها در دوره اوج کرونا بود. واقعیت این است که الکل در شرایطی که دسترسی به آب و مایع دستشویی وجود ندارد، انتخاب مناسبی است؛ اما نباید از یاد ببرید که استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن دست‌ها در بلند مدت، باعث آسیب رسیدن به پوست و ایجاد حساسیت‌های پوستی می‌شود. بنابراین بهتر است جز در موارد ضروری از الکل برای تمیز کردن دست‌ها در مدرسه استفاده نکنید.
چگونه بهترین مایع دستشویی را برای تمیز کردن دست‌ها انتخاب کنیم؟
بهترین گزینه برای رعایت بهداشت فردی دانش آموزان در مدرسه، استفاده از مایع شوینده است. البته هر مایع شویندهای نمی‌توانید انتخاب مناسبی برای شستشوی دست‌ها باشد. مایع شوینده ایده‌آل باید علاوه بر قدرت پاک کنندگی بالا، به دست‌های دانش آموزان نیز آسیب وارد نکند. بنابراین مایع شویندهای را انتخاب کنید که نقش آب‌رسان و همچنین نرم کننده را برای دستان ایفا می‌کند. مایع دستشویی یوکلین با فرمولاسیون اختصاصی، بهترین انتخاب برای شستن دست‌ها توسط دانش آموزان در مدارس است.
کلام پایانی
در این مطلب به بهانه روز دانش آموز، نگاهی به نقش تعیین کننده شستن دست‌ها در بهداشت فردی دانش آموزان انداختیم. جدی گرفتن بهداشت فردی دانش آموزان ابتدایی و متوسطه در ارتقای کیفیت تحصیل آن‌ها نقش بسزایی دارد. داستان مثل معروف عقل سالم در بدن سالم است، امروز بیش از هر زمان دیگری برای همه ما ملموس شده است. یوکلین با تولید محصولات بهداشتی درجه یک و مقرون‌به‌صرفه تلاش می‌کند تا مسئولیت اجتماعی خود را در قبال سلامت دانش آموزان عزیز در سراسر کشور انجام دهد.