اشتراک گذاری مطلب
دستهایمان را بشوییم یا ضدعفونی کنیم؟
هنوز زمان زیادی از روزهای پرالتهاب پاندمی نگذشته است، روزهایی که حتی فکر کردن به زندگی؛ بیرون از سایه ترسناک بیماری برایمان دور از ذهن بود. کرونا یادمان انداخت که میکروبها و ویروسهای سمج، نزدیک ما، اصلا با خود ما زندگی میکنند. حواسمان را به دستهایمان جمع کرد. تمیز بودند؟ زیر پوست به ظاهر معمولی ما چه میگذشت؟ بیشتر دقت کردیم. تا جایی که ممکن بود با هر سطحی تماس پوستی برقرار نمیکردیم و بعد ناگهان رمز نجات، در پس ذهنمان مثل شعلهای درخشان، نورانی شد: شستن و ضدعفونی کردن چند باره و اصولی دستها.
حالا که روزهای آرامتری را سپری میکنیم میدانیم تمیز نگه داشتن دستها یکی از بهترین راهها برای از بین بردن میکروبها از روی آنها و ممانعت از ورودشان به بدنمان است، اما استفاده بیش از حد از بعضی صابونها، ضدعفونیکنندهها و آب میتواند منجر به خشکی و آسیب پوست شود. مهم است دستهایمان را تمیز نگهداریم؛ اما سلامتشان چه؟
بنابراین باید بدانیم چه زمانی باید دستانمان را بشوییم و چه زمانی آنها را ضدعفونی کنیم؟
علم از شستشوی دستها چه میگوید؟
پوست بزرگترین عضو بدن ماست، ارتشی قوی که محافظت از ما در برابر دنیای بیرونی را برعهده دارد. پوست دستها، جلودار این ارتش است و نقش مهمی در سلامت کلی بدنمان دارد. از سلولهای پوستی و چربیها (سد لیپیدی) تشکیل شده است. وقتی پوست در حالت سلامت به سر میبرد یعنی این سلولها به خوبی سازماندهی شدهاند و برای حفظ رطوبت و حذف عوامل بیماریزا، مواد محرک، آلرژنها و آلایندهها هماهنگ عمل میکنند. وقتی پوست آسیب میبیند، سد لیپیدی تخریب میشود و یا حتی گاهی اوقات شسته میشود. این شستشوی بیش از حد شکافهای بیوشیمیایی و فیزیکی به جا میگذارد که راهی است برای فرار رطوبت و سرک کشیدن فاکتورهای مضر به درون بدن.
مایع دستشویی شفاف یوکلین، با فرمولاسیون و رنگهای جدید و پاککنندگی عالی همچنین به دلیل ترکیبات نرم کننده موجود در آن، موجب حفظ لطافت و نرمی پوست میشود و با حفظ خاصیت مرطوبکنندگی در سطح پوست سبب افزایش آبرسانی در پوست میگردد.
علائمی که نشان میدهد، پوست در مراحل اولیه آسیبپذیری است:
این علائم را اگر تجربه میکنید یعنی پوستتان صدایتان میکند. هوایش را بیشتر داشته باشید تا کار به جای باریک کشیده نشود.
- خشکی
- احساس کشیدگی
- پوسته پوسته شدن یا خارش بند انگشتان، پشت دستها و بین انگشتان
علائم پیشرفته آسیبدیدگی پوست:
- آسیبهایی که کف دستها را درگیر میکند
- قرمزی
- تورم و التهاب
- تاول زدن
- خون ریزی
- ترک خوردن (مخصوصا در اطراف ناخنها)
- مشکل در مشت کردن دست (کشیدگی شدید)
چطور از پوستمان محافظت کنیم؟
اگر با علائم هشدار دهنده آسیبدیدگی پوست مواجه شدید، کنترل این ارتش بزرگ؛ پوست را برعهده بگیرید.
پوست خود را با مرطوبکنندههایی که فرمول مناسبی دارند و تولید برندهای مورد اعتماد شما هستند، هیدراته نگه دارید. مرطوب نگه داشتن دستها، چربیهای طبیعی و عوامل مرطوبکننده موجود در پوست را افزایش میدهد، تولید سلولهای پوست را سرعت میبخشد و خشکی را از بین میبرد. زمان ایدهآل برای استفاده از لوسیون پوست درست قبل از خواب، در شروع شیفت کاری یا فعالیت های روزانه و بلافاصله پس از شستن دستها یا قرار گرفتن در معرض آب (مانند شستن ظرف یا دوش گرفتن) است.
دمای مناسب شستشوی دستها
هنگام شستن دستها از آب خنک همدما با اتاق استفاده کنید و آنها را کاملا خشک کنید. به نظر نمیرسد دمای آب تاثیر قابل توجهی بر حذف باکتری ها بگذارد. با این حال، آب گرمتر ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست شود. دمای آب تا 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) و کمتر از 60 درجه فارنهایت (15 درجه سانتیگراد) تأثیر قابل توجهی در کاهش باکتری در حین شستشوی دست ندارد.
چه زمانی دستان خود را بشوییم؟
به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها(CDC)، زمانی دستهایتان را بشویید که آلودگی مشهود باشد. همچنین استفاده از آب و صابون در این لحظات کلیدی مهم است:
- قبل، هنگام و بعد از تهیه غذا
- قبل از خوردن غذا
- قبل و بعد از مراقبت از فردی در خانه که مبتلا به استفراغ یا اسهال است
- قبل و بعد از درمان بریدگی یا زخم
- بعد از استفاده از توالت
- پس از تعویض پوشک یا تمیز کردن کودکی که از توالت استفاده کرده است
- بعد از فین کردن بینی، سرفه یا عطسه کردن
- پس از دست زدن به حیوان، خوراک دام یا فضولات حیوانات
- پس از دست زدن به غذای حیوان خانگی
- بعد از دست زدن به زباله
چه زمانی از ضدعفونیکننده دست استفاده کنیم؟
زمانی که آب و صابون به راحتی در دسترس نیست میتوان از ضدعفونیکننده دست استفاده کرد. با توجه به گزارش CDC، در نبود آب باید ضدعفونی کننده دست حاوی حداقل 60٪ الکل استفاده کنید.
همچنین استفاده از ضدعفونی کننده دست در این زمانها پیشنهاد میشود:
- پس از بازدید از فروشگاه مواد غذایی محلی خود
- قبل و بعد از بازدید از یک مکان عمومی
- پس از بنزین زدن
- پس از دست زدن به نردهها (یا هر سطح دیگری که معمولاً توسط دیگران بسیار لمس میشود)
همراه داشتن ضد عفونیکننده دست هنگام بازدید از یک مکان عمومی مهم است، اگرچه بسیاری از مکانهای عمومی در حال حاضر راه حلهایی بهداشتی برای ضدعفونی دست ارائه میدهند. سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند که ساختمانهای عمومی و خصوصی یک یا چند ایستگاه ضدعفونیکننده را برای استفاده مراجعان قبل از ورود و هنگام خروج ارائه دهند تا اطمینان حاصل شود که همه بهداشت دست را رعایت میکنند.
نکته مهم در استفاده از ضدعفونیکنندههای دست
هنگام استفاده از ضدعفونیکننده دست، به یاد داشته باشید که به اندازه کافی استفاده کنید بهطوریکه دستهایتان کاملا خیس شوند، به آرامی بمالید تا خشک شود – و نوک انگشتان، شست ها و بین انگشتان خود را فراموش نکنید. این روند با استفاده از یک محصول با فرمولاسیون خوب باید حدود 15 تا 20 ثانیه طول بکشد.
چه چیزی بیشترین آسیب را برای پوست دست ایجاد میکند؟
بهداشت دست با استفاده از محصولات با کیفیت به پوست شما آسیب نمیرساند، اما بسیاری از عوامل دیگر مانند دمای سرد، هوای خشک و دستکش میتواند عملکرد پوست را مختل کند.. استفاده بیش از حد از آب و صابون نیز میتواند منجر به آسیب دیدگی پوست شود. شستشوی بیش از حد، چربیها را سریعتر از فرآیند بازیابی طبیعی بدن میشوید، سد لیپیدی را در هم میشکند و باعث خشکی یا آسیب پوست میشود.
ضدعفونیکننده دست محصولی با ماندگاری بالا است که چربیهای پوست را حتی با استفاده مکرر از بین نمیبرد. یک محصول خوب فرموله شده میکروبهای روی دستان شما را که ممکن است باعث بیماری شوند را از بین میبرد و به سرعت تبخیر میشود، در حالی که مرطوبکنندههایی را برای تغذیه پوست باقی میگذارد.
ضدعفونیکننده دست دکتر برنا با 70% الکل، رایحهای ملایم و فرمولاسیونی قوی به جنگ میکروارگانیسمهای بیماریزای پوست دستها میرود. باکتریها، مخمرها و انواع ویروسهای پوششدار را از بین میبرد. از همه مهمتر محصولی ایمن و زیر نظر سازمان غذا و دارو است. این محصول تاثیر ویژهای بر حفظ رطوبت پوست دارد.
در نهایت، کدام بهتر است، ضدعفونیکننده یا صابون؟
وقتی بحث تمیز نگه داشتن دستها به میان میآید، هم آب و صابون و هم ضدعفونیکننده آماده خدمت هستند، تصمیمگیرنده شما هستید. وضعیت را ارزیابی کنید و بر اساس اینکه آیا دستهایتان بهطور مشهودی کثیف هستند، وضعیت پوستتان (از نظر آسیبپذیری)، محدودیتهای زمانی و امکاناتتان (مثلاً اگر سینک شستشو در نزدیکی شما وجود دارد) تصمیم بگیرید.
شما میتوانید لیست کاملی از انواع محصولات شوینده و بهداشتی را در سایت یوکلین مشاهده و آنلاین خرید خود را انجام دهید تا در اسرع وقت به دستتان برسد.
admin-site
دنبال چیزی میگردی؟
دستهبندیها
